国庆小长假结束,除了“假期综合征”还要谨防疫情反复
国庆小长假后，除应对“假期综合征”外，公众需高度重视疫情反复风险，严格落实个人防护措施并关注疫情动态。国庆假期后疫情形势严峻人口流动规模大：2022年国庆节7天假期，全国国内旅游出游达22亿人次，大量人员跨区域流动显著增加了疫情传播风险。
在长假最后一天，要及时进入“收假”状态，避免高强度活动和应酬，在家安静休息。认真调节生物钟，可通过休息或补充营养缓解，做到起居有序，保证充足睡眠时间。调节饮食，清淡为主：假期聚会增多，饮食油腻，甚至暴饮暴食、烟酒无度，加重肠胃负担，引起功能紊乱，让人身体不适。
国庆假期结束，可通过调整作息、调整饮食、恢复运动等方式预防假期综合征。具体如下：调整时间，保证睡眠质量及时调整作息：节假日后期奔波及熬夜会打乱生物钟，节后要及时调整作息时间，定好闹钟，做到早睡早起。
一：调整作息回到正常状态。平常叫醒我们的都是闹钟与责任，寒冷的冬天不想起床却不得不打卡，一到了放假就放松了，晚上通宵熬夜不睡觉，早上醒不来也不起床。在假期前两天我们就要调整一下自己的作息，让我们的生物钟回归到正常的状态中去，这样到了上班的时候不会那么的焦虑。二：清淡饮食给肠胃减压。
本土确诊+90,多地调整为中风险
日0—24时，全国报告新增本土确诊病例90例，多地根据疫情形势调整了部分区域为中风险地区。具体分布及调整情况如下：新增本土确诊病例分布 内蒙古：47例，其中呼和浩特市39例、包头市7例、巴彦淖尔市1例。
图：7月6日全国本土确诊病例与无症状感染者分布（单位：例）风险等级调整动态多地根据疫情形势调整风险等级，主要涉及以下地区：安徽：宿州市泗县、灵璧县部分区域升级为高风险区，实施封控管理。江苏：无锡市、徐州市部分街道划定为中风险区，限制人员流动。
疫情中高风险地区的定义及划分标准如下：高风险地区：指病例和无症状感染者的居住地，以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域。通常以居住小区（村）为单位划定，具体范围可根据流调研判结果调整。
查询北京中风险地区的方法打开微信，点击右上角“放大镜”图标进入搜索页面。输入“北京本地宝”，选择对应小程序进入。进入小程序后，点击右下角“风险”按钮，选择“全国等级风险查询”。查看结果：页面会显示实时全国风险等级，其中包含北京市各区的中风险地区界定。
国家卫健委:18日新增本土确诊92例,无症状715例
月18日0—24时，国家卫健委通报新增本土确诊病例92例，新增本土无症状感染者715例。
上海市卫健委今早（18日）通报：2022年5月17日0—24时，新增本土新冠肺炎确诊病例96例和无症状感染者759例，新增本土死亡3例，平均年龄67岁，最小年龄66岁，最大年龄74岁。
这些地方严重，本土病例121例（四川43例，贵州43例，黑龙江15例，西藏9例，湖南4例，北京2例，广东2例，云南2例，天津1例），含21例由无症状感染者转为确诊病例（四川13例，黑龙江6例，贵州1例，云南1例）。无新增死亡病例。
广东昨天新增本土病例在哪里
月4日，广州越秀区在对入境隔离酒店工作人员进行例行检测中，排查发现1例新冠肺炎无症状感染者，初步判断与境外输入确诊病例相关联，系在收集垃圾时意外暴露感染。感染者基本情况：感染者徐某，女，42岁，为越秀区隔离酒店工作人员，一直从事送餐和清洁房间等工作。
月22日0-24时，广东全省新增本土确诊病例353例，新增本土无症状感染者7951例。
深圳新增6例本土无症状感染者情况深圳当日共报告9例病例，其中3例为确诊病例，6例为无症状感染者。6例无症状感染者具体信息如下：病例1：女，26岁，居住在罗湖区桂园街道宝丽大厦，在社区筛查中发现。病例2：女，2岁，居住在罗湖区桂园街道宝丽大厦，在社区筛查中发现。
月13日0-24时，广东全省新增本土确诊病例1例，由中山报告。具体情况如下：本土确诊病例：全省新增1例，由中山报告。境外输入确诊病例：新增9例（含1例无症状感染者转确诊），具体分布为：广州报告6例，其中3例来自加拿大，3例来自伊拉克。深圳报告1例，来自新加坡。
月19日0-24时，广东省新增本土确诊病例51例，新增本土无症状感染者27例。
